Trec extreme jeden z lepszychj tribu jakie bralem. Moze nie na sile ale na co innego. Mozna brac nie cwiczac, dziala tak samo. Olimp vitamin multiple sport najekonomiczniej.
[...] MYSLE 100-50GR BEDZIE OK, A RYBY OK 150-200. TLUSZCZ DODAJ DO TWAROGU, A RYBA SAMA BEDZIE OK. suplementacja DT rano po snaidaniu 1 caps witamin +1 caps Mineralow z olimpu multiple sport po drugim posilku 1 caps gold omega3 z olimpu po 3 posilku tak samo przed treningiem 4g BCAA+porcja Crevolution po treningu 4g BCAA+ porcja CP przed [...]
zacznij początek kwietnia, 2 małe puchy CP, ok 130zl, galomega3 300kaps 20zl, witaminki multiple sport 25zl, zma apteczne ok 15zl, mozesz dozucic glutamine z activity 500g 79zl, bierzesz 5g na czczo i 5g po treningu w dni NT 5g przed snem, masz cykl na 50 dni czyli na tyle na ile starczy 2*CP 450g
[...] a odnosnie kreatyny to 10-12g dziennie gainera mozesz pic odrazu jak wypijesz kreatyne lub odczekaj z 10 min zeby sie ułożyło jako tako i rób gainera i wal . to samo do reszty supli po co ma wymieniac jak juz zakupił? jak masz taki zestawik to go odpalaj a nie. co do witamin to nastepnym razem na twoim miejscu bym brał olimp multiple sport :D
[...] odbloku. 5 dni po odstawieniu testa wbiłem 2 strzały HCG , potem rozpocząłem branie clomidu , dziś mija 30 dzień brania clomidu. Dodatkowo biorę DAA, cynk, D3,witaminy olimp multiple sport. Po wbiciu HCG faja stała jak słup energetyczny. Teraz gdy powoli kończę clomid (zostalo mi 5 tabletek) libido słabe i niepełna erekcja. Dużo piję mało sikam, [...]
Możesz jeszcze zamówić sobie na próbkę na test http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33924.html Co do spalaczy , osobiście nie wybrałbym żadnego z nich ;-) Próbka będzie najlepszą opcją. Różnica między koncentratem a izolatem jest jakaś znacząca? bo izolat jest sporo droższy ALLNUTRITION OMEGA 3 można dorzucić do tych tabsów [...]
Białko Olimp Pure Whey Isolate 95 - po każdym treningu i czasem w dzień nietrenigowy. spoko, wrzucaj wtedy kiedy po prostu brakuje bialka w diecie, po treningu jak najbardziej opcja ok Olimp Bcaa Xplode Powder - przed i po każdym treningu oraz w dni nitreningowe rano. wrzuc glownie na treningu, nawet x2-3 porcje zamiast o innych porach dnia Olimp [...]
Siema już mam wszystki suple, dokupiłem też obciążenie bo progres jest i już mi było mało. :) Ostatni raz dopytam i nie zawracam już głowy: 1) Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. - doradziliście mi stosować rano - a bardziej w dni treningowe czy nietreningowe? Bo 2-3x w tyg. je stosować jest chyba optymalnie, czy częściej? Moja waga ok. 84 kg, [...]
1. Olimp Vita-Min Multiple Sport - 1 kapsułka witamin, 1 kapsułka składników mineralnych z dowolnym posiłkiem. Tutaj nie ma żadnych kombinacji. Przypomni się Tobie w danej chwili, to zjesz. Ewentualnie można pomyśleć o tym, żeby witaminy spożywać z posiłkiem, z dala od treningu. 2. Bez znaczenia. Takie różnice w gramach kreatyny nie mają [...]
Siemano, chorowałem niestety wiec byla przerwa w treningach ok. 2 tyg. ale już wróciłem pierwszy lekki trening zrobiony, jeszcze na starej suplementacji, bez kreatyny. Takze wracajac do tematu: 1) Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. -jasne 2) Olimp Creatine Monohydrate Creapure - oki to będę po treningu 5g dawać wraz z 1 porcja odżywki [...]
djpowro zamiast tamtych witamin polecalbym bardziej te : http://www.dso.pl/olimp-vitamin-multiple-sport-60-kap-blistry-p-2156.html Niby to samo ,ale te maja jeszcze drugi blister z mineralami.Wiadomo ze podczas wysilku wraz z potem bedziesz wyplukiwal tez rozne mineraly,wiec uzupelnic je nie zaszkodzi ;) Mam nadzieje ze jeszcze nie jest zbyt [...]
Witam ponownie:] Jade w piatek do polski i mam zamiar zaopatrzyc sie w odzywki:D Postanowilem ze kupie bcaa, vita-min multiple sport olimpu, taurine oraz zma, no i moze bialko... I teraz kilka pytan:D Mianowicie czy to zma dziala na zasadzie regeneracji? czy warto w to inwestowac? czy wyzej wymienione to nie za duzo? gdzie to najlepiej kupic? w [...]
650 zl masz to kupuj tak jak siodema chociaz ja zamiast clouta dałbym zwykłe mono/jabczan/orotan/ester do tego bialko do uzupelnienia diety jakies pozadne, Vitamin multiple sport z olimpa jak nie ma w diecie witamin, chyba wszystko ... reszte wydaj na kobitki
JA, ale to JA, bo nie znam twojego organizmu zrobil bym po swojemu, ale ci polecę wydaję mi się dobry i elastyczny sposob na zaczecie zdrowegoodchudzania sie: Zacznij od 2500 kcal. Bialko 2,2 na kg, wegle 40% kalorii tłuszcze -reszta. Jedziesz tak przez tydzień, dwa i baaacznie obserwujesz po tygodniu reakcje orgaizmu. I teraz w razie potrzeby [...]
ale kto i Tobie i mi zabroni wybierac to co chcemy?wiec wsadz sobie scyzoryk w dupe ,kups sobie tanszy multiple sport i na silownie.I gdzie tu problem?oczywiscie zjadles juz wszystkie animale i tansze odpowiedniki i dlatego wiesz jaki suplement jak dziala..
co sadzicie o tym zestawieniu: OLIMP Gainer MCT OLIMP Carbo OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) OLIMP Gold Omega-3 MEGABOL Dibencozide Magnum OLIMP Vita-Min Multiple Sport® OLIMP Egg Protein 80
2x massacra carbbx vitamin multiple sport bcaa mega caps glutamina megacaps monster mass (pogódź sie z foliami - wychodza duzo taniej) z tego co wymieniales bazujac na olimpie/bxie tak by to wygladalo pozdr
Olej dextrozę. Kup samą kreatynę. Polecam Creapure z Multipower. Monster Mass to bardzo dobra odżywka. Pamiętaj, że musisz z rana zjeść co około 40g białka i ponad 100g węgli (to najważniejszy posiłke dnia obok potreningowego). Jeśli zrobisz sobie odżywkę na mleku z bananem to możesz to osiągnąć (banan - ponad 20g węgli, 0,5l mleka - ponad 20g [...]